結局、ダイエットには糖質制限が一番という話

ここ数年、ジムでのトレーニングと食事制限を合わせたダイエットブームが来てますよね。某ザップが糖質制限を行なったダイエットで数ヶ月で激やせするってもんで、サラダチキンがコンビニに並びまくってるのが普通になっちゃいました。

そうなると糖質制限のダイエット本が出まくって、これも爆売れしたわけですが、最近は糖質制限はあぶないという意見の本も出てきました。

「じゃあ昔みたいな脂質制限や食事を我慢するダイエットがいいのかな」って思う人が増えてきているのかな?

私はもうそんな否定的な意見が話題になる前に糖質制限ダイエットやって大成功して、体には何も異常ないです。健康診断で問題なし。

言い訳する前にまず動くって結構大事かも。ダイエットしたくない人の言い訳のために「糖質制限はだめ」って意見が売れるのかもしれないですよね。面倒なダイエットがいやって思うならやったほうがいいですよ、糖質制限!

健康への被害が心配ならジムに行ってトレーナーに見てもらえばいいんですよ。レッツトライ!ミュゼ 価格